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每天早上喝一杯 让你喝出好身材

2017-09-28 16:29:30   来源:女生私房话
文章导读

近年来,各种茶叶的搭配对减肥也有一定功效。越来越多的茶叶种类纷繁复杂,那么,哪些茶叶对减肥减脂有帮助呢?怎样喝才更有效呢?下面就跟小编一起往下看吧!

  近年来,各种茶叶的搭配对减肥也有一定功效。越来越多的茶叶种类纷繁复杂,那么,哪些茶叶对减肥减脂有帮助呢?怎样喝才更有效呢?下面就跟小编一起往下看吧!

  1、普洱茶。相信大家都听说过,普洱茶能减肥。普洱茶中含有一定的咖啡因、茶多酚、维生素C等,能够帮助身体燃烧脂肪,帮助促进脂肪的消化和分解。
  2、荷叶茶。荷叶茶的减肥功效也是很显著的!相信很多朋友都只是听说过,而没有真的尝试过,喝荷叶茶的最好时机是早上空腹呦!
  3、橘皮茶。这一款茶要用到的茶叶,大家在生活中是随处可见的,每次吃完橘子后把橘子放到太阳下晒干,喝的时候和茶叶一起放到茶壶里冲泡,不仅可以在早起空腹喝,也可以在饭后喝,可以帮助消化,从而达到减肥的效果。并且对于患有肥胖症的人有效果哦!
  4、桂花茶。桂花茶不仅闻着清香,看着好看,用于减肥瘦身也是十分有效的。而且桂花茶没有什么很特别的口感,早起之后当作开水喝上一大杯也没有问题哦!
  喝茶减肥注意事项
  一.喜喝新茶
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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